Jump to content
forum.kartingzone.com

Sign in to follow this  
MAX26

Спортивное питание или что есть и не есть на протяжении сезона?

Recommended Posts

MAX26    0

Товарищи картингисты предлагаю тему для обсуждения, "Правильное питание спортсменов на протяжении сезона или отдельно взятых соревнованиях ".

На сколько мне известно, что касается питья, то советуют пить воду т.к. вода лучше всего востанавливаеть организм от петереной воды. Категорически запрещено пить "Энергетики".

Что касается еды, то это не жирная пища, больше углеводов и белков.

----------------------

Может быть кто-нибудь как-то особенно к этому подходит или наоборот не думает об этом.

Делимся познаниями и высказываемся!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vadim75    14

 

Что касается еды, то это не жирная пища...

...

 

... то то я припоминаю ... как все отворачивались от жареных колбасок в Бресте !!! :icon_i-m_so_happy:

Share this post


Link to post
Share on other sites
FrienD    28

В субботу на Макаенка, мы по-моему неплохо покушали. Столько ее скушали, что любой антидопинговый комитет нас бы даже на порог не пустил.

А если честно, то я всеяден.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vadim75    14

...

А если честно, то я всеЯден.

 

... ух ты какой Ядовитый !!! :russian:

Share this post


Link to post
Share on other sites
FrienD    28

... ух ты какой Ядовитый !!! :russian:

Да, я до сих пор, как Змей Горыныч - огнем дышу.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vadim75    14

... Категорически запрещено пить "Энергетики".

 

... так вот почему ты к нам девчонок с Red Bullом подсылал !!! - так устраняются конкуренты !!! :to_keep_order:

Share this post


Link to post
Share on other sites
MAX26    0
... так вот почему ты к нам девчонок с Red Bullом подсылал !!! - так устраняются конкуренты !!!
Нет Нет что-ты!!!:icon_rolleyes:

А если не брать во внимание колбаски в Бресте и Ролтон в Минске, то как и у всех спортсменов должен быть правильно сбалансирован рацион, и режим дня. :icon_umnik:

Share this post


Link to post
Share on other sites
X-Ray    0

"Правильное питание спортсменов на протяжении сезона или отдельно взятых соревнованиях ".

Тема хорошая! :deal: Считаю как врач - питание на соревнованиях должно быть организованно очень хорошо. Лично я беру с собой газовый баллончик и плиточку однокомфортную "Гефест" и готовлю сам себе и своему сыну. До первого блюда не доходило, но на второе обязательно нормальная пища как дома. "Ролтон" и т.д. считаю неприемлемым, особенно если наши дети картингисты в младших квалификационных классах. Во время соревнований в жару не советую пить много минеральной воды ХЛОРИДНО-натриевой. В будущем ожидают проблемы с почками. Жирная пища после дня соревнований (если весь день не ел) тоже неблагоприятно скажется на организме. В летний сезон бобольше овощей. Вечером за столом после первой рюмочки :russian: не стоит закусывать сразу салом и т.д. (жирным) - чревато поражением поджелудочной железы (исходя из обследования таких пациентов - врачебный опыт по УЗИ), лучше запить простой водой и закусить огурчиком. Короче если есть вопросы, то постараюсь ответить :icon_beer:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vadim75    14

... Вечером за столом после первой рюмочки :russian: не стоит закусывать сразу салом и т.д. (жирным) - чревато поражением поджелудочной железы (исходя из обследования таких пациентов - врачебный опыт по УЗИ), лучше запить простой водой и закусить огурчиком. Короче если есть вопросы, то постараюсь ответить :icon_beer:

 

... а как провожать ... вторую ??? :icon_mrgreen:

Share this post


Link to post
Share on other sites
cheZ    0

... а как провожать ... вторую ??? :icon_mrgreen:

 

А вот вторую можно уже проводить по полной :yahoo: , главное не как в поговорке:"Между первой и второй.....". Дать промежуток хотя бы 5-10 минут. :icon_hi:

X-Ray

Edited by cheZ

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×